春风十里野菜香 不知不识莫乱吃！
我要评论春风十里，春风菜香吃花草萌发，不知不识又到了吃野菜的莫乱苏州市某某软件客服中心季节。在野外，春风菜香吃经常会看见带着工具“挖呀挖呀挖”的不知不识挖菜族。很多人外出踏青时，莫乱也经常会采摘一些野菜回来尝尝鲜。春风菜香吃近日，不知不识北京疾控微信公众号发布提醒，莫乱苏州市某某软件客服中心野菜虽美味，春风菜香吃采食有风险，不知不识不知不识莫乱吃。莫乱
正规途径购买，春风菜香吃谨慎野外采挖
很多野菜与有毒植物及其相似，不知不识采摘时辨别错误的莫乱概率大，不建议大家野外采挖。现在很多野菜都已经实现了人工种植，要想安全食用野菜，建议到正规的超市、农贸市场购买野菜，不要随便在散商游贩处购买。
工厂附近、污水附近和垃圾填埋场附近等区域生长的野菜容易受到环境污染，公园里和路边的绿化带通常会施用农药防治病虫害，这些区域的野菜不宜采摘食用，随意采挖也容易破坏生态环境，不宜提倡。
适量食用、因人而异
很多野菜也是药用植物，不宜经常食用，一次也不宜吃得太多。食用前要进行浸泡和焯水，这样不仅有助于去除部分毒素，还可以去除涩味，更有利于消化和吸收。
婴幼儿、孕妇、乳母、老人、对野菜有过敏史、消化系统存在疾病的人群，不建议食用野菜。
合理膳食，营养均衡
野菜虽然为人们的餐桌带来了“春天的味道”，但难以满足人体所需求的全部营养，还是推荐大家要合理膳食，营养均衡。
根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，推荐大家平均每天应摄入300-500g新鲜蔬菜，除了绿叶蔬菜外，紫色、红色、橘色等颜色的蔬菜也都可以经常选择。
出现症状，及时就医
野菜中毒的症状根据食用量、植物种类、个体差异有所不同，恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状多见，有些可以引起过敏症状，严重的可出现呼吸困难、昏迷，甚至死亡。
建议一旦发生不适，马上停止食用，立即催吐，携带剩余野菜及呕吐物，及时就医。
相关文章
当地时间12月22日，柬埔寨内政部发布声明称，柬泰冲突导致的柬埔寨平民死亡人数上升至20人，另有79人受伤。超过52万人流离失所，其中包括超过27万名妇女和16万名儿童。 当天柬埔寨国防部发表声2025-12-24
中新健康丨上海建立6家“上海市儿童孤独症诊断中心”2024-05-16 15:49:31 来源：中国新闻网2025-12-24
“绿能瀛”号在进行试航。 张文豪摄人民视觉） 工作人员在进行交付前的检测。 藤令阔摄人民视觉） 本报北京5月15日电记者刘志强、丁怡婷）由中国船舶集团旗下沪东中华造船集团）有限公司自主研发2025-12-24
第二十六届上海国际电影节主题为“电影之城”。发布会上揭晓了本届电影节海报。画面中呈现城市里走动的人群剪影，具有代表性的上海影院融入申城夜色，犹如一部即将上映的电影，寓意在上海——中国电影的发祥地，邂逅2025-12-24
俄罗斯总统普京19日在莫斯科的年度记者会上表示，西方“通过乌克兰的手”同俄罗斯作战。 普京驳斥有关俄罗斯可能攻击欧洲的说法，称其为“无稽之谈”。普京说，“俄罗斯攻击西方”的说法企图将俄罗斯塑造成2025-12-24
蔚来新品牌乐道L60预售价21.99万元起，全面对标model y百公里能耗12.1 度电
2024年5月15日消息，蔚来公司全新品牌“ONVO乐道汽车”正式发布。乐道汽车首款产品：家庭智能电动中型SUV 乐道L60开启预订，预售价21.99万元起支付2000元定金可抵6000元购车款，但未2025-12-24
最新评论